Pour 4 personnes: :geek:
INGREDIENTS: :geek:
- 1 Grosse boite de thon au naturel (environ 300g)
- 100 G de gruyère râpé.
- 100G de farine
- 3 Oeufs
- 10 Cl de lait
- 10 Cl d'huile (j'utilise l'huile d'olive,plus goûteuse)
- 1 sachet de levure chimique
- Sel, poivre, muscade ou autres épices et aromates.
:study:
RECETTE: :study:
1°) Egouttez soigneusement le thon et l'émiettez-le grossièrement.
2°) Mélangez la farine et les oeufs entiers. Mélangez vivement pour obtenir une pâte lisse.
3°) délayez peu à peu avec le lait, puis avec l'huile.
4°) Incorporez la levure, le thon émietté puis le gruyère. Assaisonnez.
5°) Versez la pâte dans un plat à cake beurré et fariné.Enfournez (aprés un petit préchauffage de 5 min,facultatif) pendant 40 min à TH6-7.
:jocolor:
ASTUCES :jocolor:
- Si vous avez un robot,c'est l'idéla pour une pâte lègère et homogène sans grumeaux.
- Servez le froid,c'est meilleur.
- S'accompagne parfaitement avec une salade verte bien croquante et un coulis de tomates chaud ou avec de la mayonnaise(pour le pique-nique)
- vous pouvez remplacer le thon par une conserve de jardinière de lègumes ou des olives ou le top...des lardons fumés.
BON APPÊTIT_________________
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(")_(") Marianne, maman d'Emilie (mars 2004) et de Margot(septembre 2005)
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